桜えびの混ぜごはん
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材料（2人分）ごはん・・・2膳 あご入り鰹ふりだし・・・1/3袋 桜えび（乾燥）・・・大さじ2 ゆで枝豆・・・適量 すりごま・・・適量 |
作り方
① 温かいごはんにあご入り鰹ふりだしの中身1/3と桜えび、ゆで枝豆を入れて混ぜる。
② お茶碗によそい、すりごまをかける。
ポイント
桜えびを使うと見た目も華やか、カルシウムたっぷり！枝豆はビタミンB1を含みます。
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材料（2人分）ごはん・・・2膳 あご入り鰹ふりだし・・・1/3袋 桜えび（乾燥）・・・大さじ2 ゆで枝豆・・・適量 すりごま・・・適量 |
① 温かいごはんにあご入り鰹ふりだしの中身1/3と桜えび、ゆで枝豆を入れて混ぜる。
② お茶碗によそい、すりごまをかける。
桜えびを使うと見た目も華やか、カルシウムたっぷり！枝豆はビタミンB1を含みます。